タグ:腰痛

  • 腰痛再発で辛い日々

    私は20代前半の頃、椎間板ヘルニアで腰の手術を経験しています。それから30年近く腰痛との戦いがはじまりました。 現在の主治医からは腹筋・背筋を無理のない範囲で鍛えること、肉体作業をするときはコルセットを使用することなどの…
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