炭水化物でキレイになる

炭水化物ってダイエットに禁物みたいに思われていますが、実はそんな事はないようです。
冷えたごはんは特にダイエットに良いそうです。
ということはおにぎりは日本人にとってベストな感じですよね!

ご飯、パン、麺類、炭水化物を大きく分けるとこの3種類ですが、この中で好きな順序は?というと。
1位はラーメンとうどんが大好きなので麺類。
2位はご飯。白飯単体ではどうしても食べることができない(上に何かかけて食べないと食べられない)お子様なので、2位にしていいものかと思いますが、ご飯なしの生活は考えられないのでやっぱり2番だろうと。
3位はパン。パンは嫌いなわけではないのですが、小学校の時に給食で出たパンが、唇の水分を全て奪っていくようなパンで、以来パンにはどうしても苦手意識があります。牛乳と一緒じゃないと辛かったです。(今のパンはフワフワで美味しい物ばかりなのですけれどね♪)

私の主人は、毎日ラーメンでもいいという程の麺好きです。この間ラーメン屋さんに行ったら、ちょっと好みの味ではなかったようで、帰ってきてから、
『あー、いつものラーメンを食べに行きたいな、はしごはしご‼』と半分本気の冗談を言っていたほどです。
娘は毎日パンを食べたいと思っているパン好き、しかも食パンの耳が大好きです。白い部分じゃなくて耳というところが幼い子にしては通かしら?wと、親バカ丸出しですが思ったりします。
私の姉は白飯が大好き。お互いが独身の時に姉の家にアポなしで遊びに行った際、『今、ご飯食べてた。』と白飯片手にハンバーガーを食べていました。
『ハンバーガーがおかずなの?』と聞くと『そう、だってご飯もハンバーガーも食べたいんだもん。』と返答されて、笑ってしまったことがあります。
妹の旦那も白飯好きで、白飯さえあればいい、たくさん食べたいと一日に一人で一升もの米を炊いて食べようと試みたことがあるようです。白飯だけを食べることの出来ない私は、うらやましい限りです。いつか、CMみたいに白飯だけを食べて『この米は美味しい』と感じ取ってみたいのですが・・。好きな順位もありますがご飯もパンも麺も、そしてそれに組み合わせるおかずも、みんなバランスよく食べて健康な体づくりを目指したいものだなと思います。
やっぱりキレイな体作りにはバランスが大事ですよね!
今日は炭水化物に特化してみました。

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